Yoga
Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen, entwickeln Sie ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.Die Betonung liegt dabei auf einer korrekten Körperausrichtung, die in Kombination mit Beobachtung der Atmung die Körperwahrnehmung verfeinert und das Konzentrationsvermögen schult. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität wächst auch die emotionale Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver zu meistern.
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