Kurs Donnerstags am 20.05.2010
17:25 bis 18:10 Uhr
Einstieg auch nach Kursbeginn möglich
bitte Platz reservieren.

Veranstalter:
Jeanne Schaefer-Groebel
(0228) 24001680
schaefergroebel.tanzkonzepte@googlemail.com

Beschreibung:
Jalates beinhaltet das Original-Pilates Matwork-Prgramm, das in fließenden, ausgewählten Übungen zur Muskelbildung im Powerhouse führt, und die Wirbelsäule damit stabilisiert und vor Schäden schützt.

Pilates in Verbindung mit Rhythmustanz bewirkt ein zusätzliches tänzerisches Training, das die Flexibilität der Wirbelsäule fördert und diese vor Versteifung bewahrt.

Die Kombination von Pilates und Tanz ist ein ideales, abwechslungsreiches Gesundheitstraining.

Zusätzlich wird zum Ende der Stunde eine meditative Entspannung, mit Einführung in vielfältige Atemtechniken, durchgeführt.

Kursgebühr:
8 Termine: 76 €
16 Termine: 139 €